運動学辞典

定義マラソンにおける持久力決定因子として以下３つが主要なものである。(1) VO2max（最大酸素摂取量） : 体重1kgあたり1分間に摂取できる最大酸素量のこと(2) 乳酸性作業閾値＝乳酸閾値(Lactate Threshhold;LT)...

定義血中乳酸蓄積開始点(OBLA=onset of blood lactate accumulation)とは、血中の乳酸の濃度が4ミリモルに達する地点のことである。関連VO2max（最大酸素摂取量）

定義最大心拍数とは１分間あたりに拍動可能な心拍数の最大値のことである。個々人によって値はことなる。正確な最大心拍数を知るためには実測によるしかないが、以下の式で概算できることが知られている。最大心拍数の概算式 ＝ 220-年齢（歳）例えば4...

定義VO2max（最大酸素摂取量）とは、1分間に体重1kgあたりに摂取可能な最大酸素量のことである。持久力の決定因子の１つである。VO2maxのピークを維持できるのはせいぜい10分間程度と考えられている。従って実際のマラソンなどのレースでの...