インド瞑想の２つの道：「止滅の道」と「促進の道」

インドの瞑想には２つの道（方向性）がある。即ち「止滅（しめつ）の道（ニブリッティ・マールガ）」と「促進の道（プラブリッティ・マールガ）」である。

止滅の道とは、心を鎮める瞑想である。密教を除く仏教の瞑想はこの止滅の道である。

促進の道とは、心を高揚させる瞑想である（ハイになる瞑想である）。密教では仏教本来の止滅の道に加え、この促進の道に属する瞑想法も取り込まれている。

参考