ラベリング

2017.01.03
  1. 定義
  2. 関連

定義

ラベリングとは、瞑想中に心身に生じる現象を、内語によって言語化する作業のことである。
ラベリング瞑想は有効、有害、双方の報告がある。
マハーシ式が代表的なラベリング瞑想である。

関連

ヴィパッサナー瞑想（マハーシ式）

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