瞑想中の座り方

瞑想中の伝統的な座り方として、「結跏趺坐」や「半跏趺坐」がある。

結跏趺坐は、両方の足を太ももに乗せる座り方である。半跏趺坐は、片方の足だけを太ももに乗せる座り方である。

瞑想中は一般的にはいずれの方法で座ってもよく、椅子に座ってもよいとされている。要はリラックスしつつある程度の時間、安定して座っていられる自分にあった一番ラクな姿勢を見つければよいと思われる。